はーもにあす すたいる マクロビオティックな暮らし

マクロビオティックで五感に「おいしい」生活を。スパム防止のためコメントは承認後表示にしています。

2007/08/30 [Thu]

調味料に頼らないで

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火曜日に予定外に早く帰ってきたくろうさですが、
今日は遅くなるそうです。

070830-1.jpg


きんぴらは、油を使わないでウォーターソテー、味付けは醤油。
男前豆腐のサラダ(わかめ、赤玉ねぎ、アボカド、香菜)は、梅肉とアマゾングリーンナッツオイル。
シンプルに、シンプルに。

玄米はとうもろこし入り。
お味噌汁は、玉ねぎをウォーターソテーして切干大根とまいたけを入れました。麦味噌と白味噌。

くろうさと一緒だと、まだどうしても生姜や辛味で味付けることが多いし、
遊びもあって作る「昔好きだった味」の再現料理は、どちらかというと調味料の味で食べさせる、ようなところがある。

できるだけ素材の味を生かしたお料理が、もっとおいしく作れるようになりたいな。




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この記事へのコメント

しろうささんとは逆に,私の場合,昔から色んな調味料を使った料理というのが不得意です。
マクロビをやる前は,いつも○○の素みたいなものに頼り切っていました^_^;
だから,しろうささんみたいに,いろいろと再現できる力があるのはうらやましくもありますよ。
どっちも出来るというのが理想ですね。

エスニック好きなので〜

うな8694さん、こんばんは。
エスニック(アジアだけではなくて、世界各国料理)好きなので、スパイスや、凝った調味料をいっぱい使っていました。東京には「カルディコーヒーファーム」という、エスニックの殿堂みたいなお店があちこちにあり、下北沢で一人暮らししていたことは見るだけでも楽しくて、毎日通っていました。最近、またよく行くようになったんですけれど・・・
そうですね、どっちもOKというのが理想だと思います♪

アマゾングリーンナッツオイル、いかがですか?オメガ3脂肪酸の割合が高くて、しかもオメガ3系にしては珍しく常温保存ができるオイルらしいですね。しかもフェアトレード品に近いらしいですね。私も以前から興味があったのですが未だ購入しておりません。。。
 生姜の軽いアクセントのお料理は我が家も大好きです。お塩や生姜、切干大根、少量のスパイスなどで上手に薄化粧して、もしくは蒸すなど、もっとシンプルかつ奥が深い調理法で、素材の味や魅力がまるごと引き立つように作るよう、私も日々精進中?です!

アマゾングリーンナッツオイルは

>カノンカノンさん
アマゾングリーンナッツオイルは、最初はクセや特徴がない、と思ったのですが、
涼しくなってきたせいか、やはりアマゾンっぽい(笑)というか、ちょっと青臭い感じがします。でも、常温保存・加熱ができるオメガ3オイル、というのは便利です。
我が家の生姜の使い方は薄化粧どころかがっつりですね(笑)。
炊く・煮る、という調理法がおいしい季節になるので、もっと極めたいです。

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しろうさとくろうさは東京都内、運河のある町で暮らしています。 2人のHNの由来は絵本「しろいうさぎとくろいうさぎ」。 しろうさはマクロビオティック、くろうさは・・・ふつうのごはん。 でもふたりなかよく、まあるく、暮らしています。 ※コメント、トラックバックは承認後表示です。 プラン・ジャパン メルマガ相互紹介は【めるまりんく】

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