2006/04/29 [Sat]
Ｂasic Lecture Course by オーガニックベース 第３回目 Play on Yin&Yang その2
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２．人の陰陽
自分が何タイプなのか？ってマクロビオティックの陰陽に限らず、気になりませんか？
オーソドックスなところでは血液型。ちょっと前にご紹介した「野菜が毒になる人ならない人」の８タイプ、おとといはナチュラルローソンで「あなたがやせる方法は遺伝子が知っていた！」という遺伝子型（マトリックス型）ダイエットの本を見ました。アーユルヴェーダのヴァータ、ピッタもそう。
マクロビオティックの本にも、陽性・陰性のチェックシートが載っていたりしますが、陰陽の判断は難しい。「陰陽どちらかだけのもの、完全に中庸のものはない」「陰陽はいつも変化している」からではないかと思います。でも見方を変えれば、変えることもできる、ということですよね。そこが、マクロビオティックの面白さだと思います。
ここまでは私の私見、セミナー内容は以下です。
***
テキストに書いてあった注意事項：決め付けないこと、人は変化していることを忘れない。
中庸、陰性過多、陽性過多、陰陽過多 に分かれたチェックシートを見て自分でチェックしました。項目に「脈拍」があったのですが、これは典子先生から同じテーブルの人同士で脈をとってみるように、と指示がありました。確かに自分の脈だけでは、速さは1分回に何回程度が早い、遅いという基準を数字でもらえばわかりますが、強さは比較対象がなければわかりませんよね。
メルマガ「しろうさ食堂」に掲載するレシピのリクエスト募集！
詳細はこちらです。
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【この記事の関連情報】
リマの通販
オーサワジャパン全商品取り扱い
ポタジエ
野菜パティシエ柿沢安耶のベジタブルスイーツ
マクロビシリーズ
中美恵先生のマクロビシリーズ
自分が何タイプなのか？ってマクロビオティックの陰陽に限らず、気になりませんか？
オーソドックスなところでは血液型。ちょっと前にご紹介した「野菜が毒になる人ならない人」の８タイプ、おとといはナチュラルローソンで「あなたがやせる方法は遺伝子が知っていた！」という遺伝子型（マトリックス型）ダイエットの本を見ました。アーユルヴェーダのヴァータ、ピッタもそう。
マクロビオティックの本にも、陽性・陰性のチェックシートが載っていたりしますが、陰陽の判断は難しい。「陰陽どちらかだけのもの、完全に中庸のものはない」「陰陽はいつも変化している」からではないかと思います。でも見方を変えれば、変えることもできる、ということですよね。そこが、マクロビオティックの面白さだと思います。
ここまでは私の私見、セミナー内容は以下です。
***
テキストに書いてあった注意事項：決め付けないこと、人は変化していることを忘れない。
中庸、陰性過多、陽性過多、陰陽過多 に分かれたチェックシートを見て自分でチェックしました。項目に「脈拍」があったのですが、これは典子先生から同じテーブルの人同士で脈をとってみるように、と指示がありました。確かに自分の脈だけでは、速さは1分回に何回程度が早い、遅いという基準を数字でもらえばわかりますが、強さは比較対象がなければわかりませんよね。
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ポタジエ
野菜パティシエ柿沢安耶のベジタブルスイーツ
マクロビシリーズ
中美恵先生のマクロビシリーズ
同じテーブル３人の中では、私が一番脈が遅かったです。中学生、高校生のころ踏み台昇降運動で脈の戻り方を直後、１分後、と確認したときもスポーツしているわけでもないのにスポーツ心臓なみにすぐ脈が遅くなっていました。強さは３人とも同じくらいだったと思います。脈は
＜中庸＞正常で力強い脈拍
＜陰性過多＞脈が浅く速い
＜陽性過多＞脈が強く遅い
＜陰陽過多＞不整脈
性格的なものは、自分のチェックは主観なので、身近な人にチェックしてもらった方が客観的にわかりますよ、ということでした。
比較的わかりやすいのは声、顔色など。
声
＜中庸＞明朗な声、よく響くきれいで暖かい声
＜陰性過多＞小さすぎる声、湿っぽい声、弱々しい声
＜陽性過多＞声が大きい、耳障りな声、甲高い声、猛々しい声、早口
＜陰陽過多＞陰性、陽性両方の傾向
顔色
＜中庸＞明るい顔色
＜陰性過多＞白すぎ、青白、赤みを帯びた顔
＜陽性過多＞黄色い、暗い、茶色い顔色
＜陰陽過多＞緑、グレーなどの不自然な顔色
※陽性で締まりすぎて顔色が白いこともあるので、注意
陰陽過多、というのは極陰、極陽の両方が入っていることで、現在人にはこれが多いそうです。私の陽性と陰陽過多のチェック数が同じでした。陰性過多、陽性過多の両方の傾向があります。極陰・極陽の両方を採ることでバランスがとれるわけではないのです。
３．食べ物の陰陽
マクロビオティック標準食（温帯）の範囲のものは、陰性、陽性、といっても中庸の中での陰陽です。それらよりもさらに陰性が強いもの、陽性が強いものは避けるようにしていきます。
また、調理法にも極陰、極陽があります。ただし、調理法については「何を調理するか」によって陰陽が変わってきます。
＜極陽性の調理法＞
塩をふる、ロースト（炒った）もの、スモークしたもの、ベーク（オーブン焼き）したもの、グリルしたもの、クランキーな固いバリバリした食感のもの、干したもの
※干したもの、乾物はマクロビオティックで使います。ただ、切干大根や高野豆腐はふつう調理して水分を含ませて食べるので良いのですが、ドライフルーツをそのまま食べると果物の陰性さと干したことによる陽性さが両方入ることになり、食べ過ぎると変にのどが渇いたりすることがあります。同様に、陰性が強いサツマイモを干した干し芋も腸を緩ませるような陰性さと体が固くしまる陽性さの両方があります。
＜極陰性の調理法＞
生、ミキサーやブレンダーにかけたもの
現代の都会での生活はどんどん陽性化する傾向があります。
電車など速いスピードで長距離を移動すること、エレベーターで上下に速いスピードで移動する、満員電車、アスファルトで陰の気がふさがれている、植物が少ないために酸素が不足している、建物が多く視界が狭い etc…
そこで、ある程度質の良い適度な陰性なものと上手に付き合う必要もあります。ちなみに、典子先生はカカオ、マネージャーさんは質の良いお酒をワーッと集中して仕事をして陽性になったときにはリラックスするためにとることがあるそうです。ただし、自分が陰性になっていると感じるとき、調子の悪いとき、これから大事な仕事がある、というときにはやめる、というコントロールは当然されています。
***クイズ(2)の答え****
歴史上記録がある人物で、初めて２階以上に寝室を作ったのは織田信長だそうです。信長は陰性、陽性、でいうと明らかに陽性のイメージですよね。馬に乗ってはしり、三河の豆味噌の味噌汁を飲み･･･自分が強い陽性になっていると、上昇する方向、高くて眺めのよいところにいきたくなるようです。
奥津家の圭君も陽性になっているときには高いところに上りたがる、とか。
４．Try 陰陽！
食事では、玄米（一番中庸に近い）を中心にして、ほどの良い陰性、陽性でバランスをとっていきましょう。
原則は
�ー�分で作った新鮮なものをメインに
・料理が苦手な人(包丁が苦手なことが多い)は、切らなくてよいもやし、糸こんにゃくなどからはじめる。キャベツだってちぎってもよい。
・忙しくて料理がなかなかできない人も、少しでも自分で作ることで自分が変わり、そのうちにライフスタイルも変わってくる。
��極端な陰陽はできるだけ避ける→バランスをとることにはならない。
・肉を食べると確かに砂糖・アルコールがたくさん欲しくなり、それも体がバランスをとろうとしている働きなのだけれど、結局は極陽、極陰の両方が蓄積して長い間には不調の原因になる。（中和は極陽に対しては適度な陰、極陰に対しては適度な陽で行って、あとは中庸にして、早く排出できるように体を動かしたりする。一発逆転はない、ということですね･･･）
��おかずには１０分を基準に調理時間の長短を１日で両方とる
・長時間コトコト煮たものは穏やかな甘みで満足感を与えてくれる
・ゆで野菜のような軽いエネルギーも必要。野菜をゆでるときには同じお湯でよいので、固いものから順に入れていく。
�つ翰�にバリエーションを持たせ、でもシンプルに
・普段は凝ったものを作る必要はないが、ワンパターンにならないように。よいものでもワンパターンではエネルギーが循環しない
・バリエーションを持たせるには
「混ぜる」
醤油＋梅酢、醤油＋甘酒、醤油＋レモン汁、醤油＋味噌、醤油＋きなこ
梅酢＋甘酒など
「組み合わせを変える」
小豆かぼちゃ→他の豆とかぼちゃ、雑穀とかぼちゃ、高野豆腐とかぼちゃ、麩とかぼちゃ
（雑穀は乾煎りすると浸水させなくても比較的早くやわらかくなる）
「切り方を変える」それぞれ人によって切り方が決まってしまっているものなので、あえて変えてみる。食感が変わると新鮮。
�ヌ造辰燭蕁�
自分をより陰性にするか陽性にするか迷ったら、１日だけ極端に陰性、極端に陽性にして(極陰、極陽を食べる、という意味ではない)どちらが調子がよいか試してみる。
＜主食＞
陰性：少、麺の割合を増やす
陽性：多、麺の中では蕎麦（とても陽性）を増やす
＜野菜＞
主食に対して
陰性：より多く（特に色の薄いもの、青菜・葉野菜）
陽性：より少なく（根菜、色がオレンジっぽいもの）
＜豆類＞
主食に対して
陰性：より多く（野菜に対してはより少なく レンズマメ、ヒヨコマメ、豆腐）
陽性：より少なく（野菜に対してはより多く 小豆）
※豆は多すぎると陰性になる（除く小豆）
＜海草＞
ミネラルを多く含み、かなり陽性さのある食べ物
陰性：減らす
陽性：増やす（特に昆布、ひじき）
＜調味料＞
陰性：玄米酢、梅酢、甘酒、白味噌を増やす、りんごを用いる（時には柑橘系の酸味）
※ 酸味は不足すると欲求不満につながる
陽性：塩味を増やす
＜水気＞
動物性食が多いほど水分が多く必要。
飲む水だけでなく、スープ、デザート、おかゆなども含めて考える。
***クイズ(3)の答え
バランスをとることに関して
クッキー、クラッカーなどのバリバリした食感のものがやめられず陽性になっている人に対して、でも塩気が必要な場合･･･普段のごはんが薄味すぎて陽性さが不足しているために欲求不満が生じてバリバリした陽性の食感を求めている、というケース。
Q&A
(１)マクロビオティックを始めて１年、10kg以上やせて戻りません。昨年暮れからは体力が落ちていることを感じています。生理も止まっています。
→排出が終わるまで結構やせる人が多い。また、やせる人は低血糖症、薬品（漢方薬も含む）を多くとってきたことが多い。
9割方は何か陽性すぎるものを取っているので、
青梗菜のようなふっくらした蒸し野菜、おかゆ、甘酒を使ったデザートをよく食べる
電磁波を上半身に受けていると太れない人も多い
穀物、丸い野菜をよく噛んでしっかり食べる
この人の場合は肺が弱っている可能性があるのでひじきも少し食べる。
(２)妊娠4ヶ月で便秘になっています。
→ホルモンバランスが崩れていることによって便秘しやすくなる
＜大腸のトラブルによる便秘＞
�＼擺蛎膾�の煮物
�∪擺蛎膾�を生のまま大匙2程度よく噛んで食べる
��ひじきこんにゃく
�いい蠍縞討�ゆ
�ヂ膾�、にんじんおろし（少し火を通して、のり・梅酢などを加える）
�Ε廛譽好汽薀澄柄＾櫃�多いセロリがお勧め）
※�ァ↓Δ詫枩�の便秘により効く
＜膵臓のトラブルによる便秘＞
低血糖、薬品の多かった人。時間がかかることも。
�ヾ櫃ぬ邵�
��穀物をやわらかくしてよく噛んで食べる
�２困笋�な甘みのあるもの
�だ擺蛎膾�の煮汁（水４倍で40分）
�イ蠅鵑乾献紂璽垢魏垢瓩動�む、りんごのすりおろしを少し煮て食べる
（３）妊婦ですが、陽性なものを好むようになり、食べ過ぎる傾向です。
→妊婦さんは基本的には欲求に従ってよい。しかし、妊娠中は排出もあり、過去に食べたものが排出されるときに血液で脳にめぐってその刺激で食べたくなることもあるので、肉など極端なものはできれば代わりのものにしたほうがベター。
また、妊娠すると父親である男性の細胞が体の中で育っているので、男性が好きなものが食べたくなることも多い。
（４）クリームなどを塗るのはマクロビオティックではNGなのでしょうか？
→あまり塗ると経絡をふさいでエネルギーが滞る。椿油など自然なものがよい。
（５）仕事で疲れると夜遅くおせんべいや餅を大量に食べてしまいます。疲労は陰性ですか、要請ですか？
→落ち着くために少し陰性なものを食べる。
少しのお酒でもよい。甘酒を薄めて飲む。乳製品が好きだった人は甘酒をライス＆ソイで溶いて温めて飲むと満足感がある。
疲労が陰性か、陽性かはケースｂｙケース。
寝る前に食べるのはお持ちなどでなく、野菜などより軽いものにしたほうが翌日が楽。
ストレッチなどの運動で過食衝動が落ち着くこともある。
※
「昼のコースでは個人的な体調の質問がとても多いのですが、病気の原因ってなんでしょうか？」と典子先生から。調子が悪いのはとても気になるし、早くよくなりたいと一生懸命されているのだと思います、という前置きの上で。
病気の原因は私たちの無知、考え方です。私たちは自分の寿命も、なぜ目が二つあるのかも知りません。無知である、ということを前提に、素直に、謙虚に自分の状態を見つめることが必要です。
西洋医学の対症療法と変わらない考え方で、薬が食べ物に変わっただけでは、その症状はよくなるかもしれませんが、宇宙は同じように気づかせようとします。食べ物が変わることではなく、私たちが変わることが大切なのです。
（久司先生は、雑誌ecocolo Vol3.で「病気は宇宙が人間を生かそうとする努力（気づかせようとする）」とおっしゃっていますね）
※
典子先生が陰陽ってすごい！と感じた経験のひとつに、アメリカに行っている間に圭君の身長が５cm伸び、日本に帰ってきたら３cm縮んだ、ということがあった（ズボンの裾をおろしたりあげたりしたので確かに伸び縮みした）そうです。
第4回目はのテーマは「排出と中和」です。単発の申し込みを受けていているので、Oneday Lectureの「排出と望診」に出られなかった方は、いらっしゃってみてはいかがでしょうか。
陰陽の理解に役立ちそうな本
＜中庸＞正常で力強い脈拍
＜陰性過多＞脈が浅く速い
＜陽性過多＞脈が強く遅い
＜陰陽過多＞不整脈
性格的なものは、自分のチェックは主観なので、身近な人にチェックしてもらった方が客観的にわかりますよ、ということでした。
比較的わかりやすいのは声、顔色など。
声
＜中庸＞明朗な声、よく響くきれいで暖かい声
＜陰性過多＞小さすぎる声、湿っぽい声、弱々しい声
＜陽性過多＞声が大きい、耳障りな声、甲高い声、猛々しい声、早口
＜陰陽過多＞陰性、陽性両方の傾向
顔色
＜中庸＞明るい顔色
＜陰性過多＞白すぎ、青白、赤みを帯びた顔
＜陽性過多＞黄色い、暗い、茶色い顔色
＜陰陽過多＞緑、グレーなどの不自然な顔色
※陽性で締まりすぎて顔色が白いこともあるので、注意
陰陽過多、というのは極陰、極陽の両方が入っていることで、現在人にはこれが多いそうです。私の陽性と陰陽過多のチェック数が同じでした。陰性過多、陽性過多の両方の傾向があります。極陰・極陽の両方を採ることでバランスがとれるわけではないのです。
３．食べ物の陰陽
マクロビオティック標準食（温帯）の範囲のものは、陰性、陽性、といっても中庸の中での陰陽です。それらよりもさらに陰性が強いもの、陽性が強いものは避けるようにしていきます。
また、調理法にも極陰、極陽があります。ただし、調理法については「何を調理するか」によって陰陽が変わってきます。
＜極陽性の調理法＞
塩をふる、ロースト（炒った）もの、スモークしたもの、ベーク（オーブン焼き）したもの、グリルしたもの、クランキーな固いバリバリした食感のもの、干したもの
※干したもの、乾物はマクロビオティックで使います。ただ、切干大根や高野豆腐はふつう調理して水分を含ませて食べるので良いのですが、ドライフルーツをそのまま食べると果物の陰性さと干したことによる陽性さが両方入ることになり、食べ過ぎると変にのどが渇いたりすることがあります。同様に、陰性が強いサツマイモを干した干し芋も腸を緩ませるような陰性さと体が固くしまる陽性さの両方があります。
＜極陰性の調理法＞
生、ミキサーやブレンダーにかけたもの
現代の都会での生活はどんどん陽性化する傾向があります。
電車など速いスピードで長距離を移動すること、エレベーターで上下に速いスピードで移動する、満員電車、アスファルトで陰の気がふさがれている、植物が少ないために酸素が不足している、建物が多く視界が狭い etc…
そこで、ある程度質の良い適度な陰性なものと上手に付き合う必要もあります。ちなみに、典子先生はカカオ、マネージャーさんは質の良いお酒をワーッと集中して仕事をして陽性になったときにはリラックスするためにとることがあるそうです。ただし、自分が陰性になっていると感じるとき、調子の悪いとき、これから大事な仕事がある、というときにはやめる、というコントロールは当然されています。
***クイズ(2)の答え****
歴史上記録がある人物で、初めて２階以上に寝室を作ったのは織田信長だそうです。信長は陰性、陽性、でいうと明らかに陽性のイメージですよね。馬に乗ってはしり、三河の豆味噌の味噌汁を飲み･･･自分が強い陽性になっていると、上昇する方向、高くて眺めのよいところにいきたくなるようです。
奥津家の圭君も陽性になっているときには高いところに上りたがる、とか。
４．Try 陰陽！
食事では、玄米（一番中庸に近い）を中心にして、ほどの良い陰性、陽性でバランスをとっていきましょう。
原則は
�ー�分で作った新鮮なものをメインに
・料理が苦手な人(包丁が苦手なことが多い)は、切らなくてよいもやし、糸こんにゃくなどからはじめる。キャベツだってちぎってもよい。
・忙しくて料理がなかなかできない人も、少しでも自分で作ることで自分が変わり、そのうちにライフスタイルも変わってくる。
��極端な陰陽はできるだけ避ける→バランスをとることにはならない。
・肉を食べると確かに砂糖・アルコールがたくさん欲しくなり、それも体がバランスをとろうとしている働きなのだけれど、結局は極陽、極陰の両方が蓄積して長い間には不調の原因になる。（中和は極陽に対しては適度な陰、極陰に対しては適度な陽で行って、あとは中庸にして、早く排出できるように体を動かしたりする。一発逆転はない、ということですね･･･）
��おかずには１０分を基準に調理時間の長短を１日で両方とる
・長時間コトコト煮たものは穏やかな甘みで満足感を与えてくれる
・ゆで野菜のような軽いエネルギーも必要。野菜をゆでるときには同じお湯でよいので、固いものから順に入れていく。
�つ翰�にバリエーションを持たせ、でもシンプルに
・普段は凝ったものを作る必要はないが、ワンパターンにならないように。よいものでもワンパターンではエネルギーが循環しない
・バリエーションを持たせるには
「混ぜる」
醤油＋梅酢、醤油＋甘酒、醤油＋レモン汁、醤油＋味噌、醤油＋きなこ
梅酢＋甘酒など
「組み合わせを変える」
小豆かぼちゃ→他の豆とかぼちゃ、雑穀とかぼちゃ、高野豆腐とかぼちゃ、麩とかぼちゃ
（雑穀は乾煎りすると浸水させなくても比較的早くやわらかくなる）
「切り方を変える」それぞれ人によって切り方が決まってしまっているものなので、あえて変えてみる。食感が変わると新鮮。
�ヌ造辰燭蕁�
自分をより陰性にするか陽性にするか迷ったら、１日だけ極端に陰性、極端に陽性にして(極陰、極陽を食べる、という意味ではない)どちらが調子がよいか試してみる。
＜主食＞
陰性：少、麺の割合を増やす
陽性：多、麺の中では蕎麦（とても陽性）を増やす
＜野菜＞
主食に対して
陰性：より多く（特に色の薄いもの、青菜・葉野菜）
陽性：より少なく（根菜、色がオレンジっぽいもの）
＜豆類＞
主食に対して
陰性：より多く（野菜に対してはより少なく レンズマメ、ヒヨコマメ、豆腐）
陽性：より少なく（野菜に対してはより多く 小豆）
※豆は多すぎると陰性になる（除く小豆）
＜海草＞
ミネラルを多く含み、かなり陽性さのある食べ物
陰性：減らす
陽性：増やす（特に昆布、ひじき）
＜調味料＞
陰性：玄米酢、梅酢、甘酒、白味噌を増やす、りんごを用いる（時には柑橘系の酸味）
※ 酸味は不足すると欲求不満につながる
陽性：塩味を増やす
＜水気＞
動物性食が多いほど水分が多く必要。
飲む水だけでなく、スープ、デザート、おかゆなども含めて考える。
***クイズ(3)の答え
バランスをとることに関して
クッキー、クラッカーなどのバリバリした食感のものがやめられず陽性になっている人に対して、でも塩気が必要な場合･･･普段のごはんが薄味すぎて陽性さが不足しているために欲求不満が生じてバリバリした陽性の食感を求めている、というケース。
Q&A
(１)マクロビオティックを始めて１年、10kg以上やせて戻りません。昨年暮れからは体力が落ちていることを感じています。生理も止まっています。
→排出が終わるまで結構やせる人が多い。また、やせる人は低血糖症、薬品（漢方薬も含む）を多くとってきたことが多い。
9割方は何か陽性すぎるものを取っているので、
青梗菜のようなふっくらした蒸し野菜、おかゆ、甘酒を使ったデザートをよく食べる
電磁波を上半身に受けていると太れない人も多い
穀物、丸い野菜をよく噛んでしっかり食べる
この人の場合は肺が弱っている可能性があるのでひじきも少し食べる。
(２)妊娠4ヶ月で便秘になっています。
→ホルモンバランスが崩れていることによって便秘しやすくなる
＜大腸のトラブルによる便秘＞
�＼擺蛎膾�の煮物
�∪擺蛎膾�を生のまま大匙2程度よく噛んで食べる
��ひじきこんにゃく
�いい蠍縞討�ゆ
�ヂ膾�、にんじんおろし（少し火を通して、のり・梅酢などを加える）
�Ε廛譽好汽薀澄柄＾櫃�多いセロリがお勧め）
※�ァ↓Δ詫枩�の便秘により効く
＜膵臓のトラブルによる便秘＞
低血糖、薬品の多かった人。時間がかかることも。
�ヾ櫃ぬ邵�
��穀物をやわらかくしてよく噛んで食べる
�２困笋�な甘みのあるもの
�だ擺蛎膾�の煮汁（水４倍で40分）
�イ蠅鵑乾献紂璽垢魏垢瓩動�む、りんごのすりおろしを少し煮て食べる
（３）妊婦ですが、陽性なものを好むようになり、食べ過ぎる傾向です。
→妊婦さんは基本的には欲求に従ってよい。しかし、妊娠中は排出もあり、過去に食べたものが排出されるときに血液で脳にめぐってその刺激で食べたくなることもあるので、肉など極端なものはできれば代わりのものにしたほうがベター。
また、妊娠すると父親である男性の細胞が体の中で育っているので、男性が好きなものが食べたくなることも多い。
（４）クリームなどを塗るのはマクロビオティックではNGなのでしょうか？
→あまり塗ると経絡をふさいでエネルギーが滞る。椿油など自然なものがよい。
（５）仕事で疲れると夜遅くおせんべいや餅を大量に食べてしまいます。疲労は陰性ですか、要請ですか？
→落ち着くために少し陰性なものを食べる。
少しのお酒でもよい。甘酒を薄めて飲む。乳製品が好きだった人は甘酒をライス＆ソイで溶いて温めて飲むと満足感がある。
疲労が陰性か、陽性かはケースｂｙケース。
寝る前に食べるのはお持ちなどでなく、野菜などより軽いものにしたほうが翌日が楽。
ストレッチなどの運動で過食衝動が落ち着くこともある。
※
「昼のコースでは個人的な体調の質問がとても多いのですが、病気の原因ってなんでしょうか？」と典子先生から。調子が悪いのはとても気になるし、早くよくなりたいと一生懸命されているのだと思います、という前置きの上で。
病気の原因は私たちの無知、考え方です。私たちは自分の寿命も、なぜ目が二つあるのかも知りません。無知である、ということを前提に、素直に、謙虚に自分の状態を見つめることが必要です。
西洋医学の対症療法と変わらない考え方で、薬が食べ物に変わっただけでは、その症状はよくなるかもしれませんが、宇宙は同じように気づかせようとします。食べ物が変わることではなく、私たちが変わることが大切なのです。
（久司先生は、雑誌ecocolo Vol3.で「病気は宇宙が人間を生かそうとする努力（気づかせようとする）」とおっしゃっていますね）
※
典子先生が陰陽ってすごい！と感じた経験のひとつに、アメリカに行っている間に圭君の身長が５cm伸び、日本に帰ってきたら３cm縮んだ、ということがあった（ズボンの裾をおろしたりあげたりしたので確かに伸び縮みした）そうです。
第4回目はのテーマは「排出と中和」です。単発の申し込みを受けていているので、Oneday Lectureの「排出と望診」に出られなかった方は、いらっしゃってみてはいかがでしょうか。
陰陽の理解に役立ちそうな本
この記事へのコメント
＞ユウさん
おはようございます。
私も、低血糖（朝食を食べてから血液検査をしても下限ぎりぎりの血糖値）で月経不順（マクロビオティックを始める前から。そのためのホルモン剤を１年くらい飲んでいた）、です。しかも10年近くほとんどお米を食べずにパン食、パスタばかりでその粉が小腸に溜まって吸収しにくくなっているらしいです。その前の食生活も含めたらもっともっと長い蓄積なのだから、あせっても仕方がないね〜と考えるようにしています。
ユウさんは今は落ち着いて一歩一歩進んでいらっしゃると思うので、きっとよい方向変化がありますよ。
いただいたコメントで失礼しますが、こちらからもリンクさせていただいてよろしいですか？
おはようございます。
私も、低血糖（朝食を食べてから血液検査をしても下限ぎりぎりの血糖値）で月経不順（マクロビオティックを始める前から。そのためのホルモン剤を１年くらい飲んでいた）、です。しかも10年近くほとんどお米を食べずにパン食、パスタばかりでその粉が小腸に溜まって吸収しにくくなっているらしいです。その前の食生活も含めたらもっともっと長い蓄積なのだから、あせっても仕方がないね〜と考えるようにしています。
ユウさんは今は落ち着いて一歩一歩進んでいらっしゃると思うので、きっとよい方向変化がありますよ。
いただいたコメントで失礼しますが、こちらからもリンクさせていただいてよろしいですか？
しろうさサン、おはようございます！
私もマクロビを始める前からホルモン剤飲んでました。。。
でも今ではホルモン剤は止め、マクロビで治そうと頑張ってま〜す☆
あと、リンクの件ですが、私のブログでよかったら遠慮なくどーぞ♪
宜しくお願いします！！
私もマクロビを始める前からホルモン剤飲んでました。。。
でも今ではホルモン剤は止め、マクロビで治そうと頑張ってま〜す☆
あと、リンクの件ですが、私のブログでよかったら遠慮なくどーぞ♪
宜しくお願いします！！
＞ユウさん
リンクさせていただきました、ありがとうございます。。そちらにも遊びに行きますね。
リンクさせていただきました、ありがとうございます。。そちらにも遊びに行きますね。
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http://harmoniousstyle.blog62.fc2.com/tb.php/69-6430d9bb
今回の記事で”ハッ”とさせられた事があります。
それはQ&Aの
『(１)マクロビオティックを始めて１年、10kg以上やせて戻りません。昨年暮れからは体力が落ちていることを感じています。生理も止まっています。
→排出が終わるまで結構やせる人が多い。また、やせる人は低血糖症、薬品（漢方薬も含む）を多くとってきたことが多い。』という点です。
私も急激に体重が落ち、生理も止まっています。
確かに低血糖症っぽいし、今までに薬品結構とってました。。。
今、それの排出中なんですね。。
私は一体どれだけ体に負担をかけていたんだろうと反省中です（汗）
しかも顔に出来た吹き出物は出たり引っ込んだりと１ヶ月以上続いています。。
早く綺麗なお肌になりたいな〜☆