はーもにあす すたいる マクロビオティックな暮らし

マクロビオティックで五感に「おいしい」生活を。スパム防止のためコメントは承認後表示にしています。

2008/04/15 [Tue]

傑作!どら焼き

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今日は、15日、小豆を炊く日です。
我が家は小豆玄米ご飯はしないので、
いつもは小豆かぼちゃなのですが、ここ2週間くらいオーガニックや特別栽培の
かぼちゃにめぐりあえず、この前の日曜日は仕方なく普通栽培の(でも国産の)かぼちゃで
スープを作りました。
小豆かぼちゃは普通のかぼちゃでムリに作らなくてもいいかなーと思い、
今日はハンバーグにします。種はランチを作りながら仕込みました。
元レシピはカノウユミコさん「菜菜ごはん―野菜・豆etc.すべて植物性素材でつくるかんたん満足レシピ集」の黒豆のベジバーグです。

小豆は一度に1カップ炊いて、料理に使った残りは餡にすることが多いです。
甘みはデーツと玄米米飴、塩ですが、
人には出せないくらい甘くないです(笑)。

今朝、タイミングよくakkoさんのメルマガにどら焼きの皮のレシピが載っていたので、
作ってみたところ、
なんと、こんなにすばらしい見た目のどら焼きが!

20080415-2.jpg


これもレシピよりも皮の米飴の量をうんと減らしてあります。
でも全く糖分を入れないと、焼き色がつかないのだと思います。
ベーキングパウダーがなかったので、膨張剤は重曹です。

甘みは、全体を甘くするよりもスポットを甘くしたほうが強く感じます。
とっておきの食べ方を一つご紹介。
皮と餡の甘みはごく控えめにして、餡は少し塩を利かせます。
餡の上に、凍らせた玄米甘酒(粒がないタイプ。中先生の「マクロビの玄米甘酒(250g)」などがいいです)を小さじ1くらい載せてはさみます。

日本橋にうさぎや、という行列するどら焼き屋さんがありますが、
自分で作れば皮も餡もあったかいできたてだもんね〜

次はマクロビ仕様のたい焼きが食べたい・・・
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この記事へのコメント

すごいおいしそー!です!!

しろうささんこんにちは。
このどらやき。すごくおいしそうです!
マクロビオティック仕様のたいやきもおいしいだろうなあ〜

豆類はそれだけでとても甘いから
特に甘味をつけなくてもおいしく食べられますよね。
外国というか、ヨーロッパでは豆を甘くして食べるということがないせいか、日本の和菓子の説明をしたら
「豆を砂糖で煮る?」と驚かれた事があります。
それと甘い卵焼きにも驚かれました。

和食ってどれも砂糖が入っていますよね・・
料理の本なんかをみていると
「ああーみりんも日本酒もこれだけいれて、さらに砂糖か」なんて思います。
そういうレシピには、肉料理が多い気がします。
まあ海外でも、ジャムやはちみつと一緒に肉を煮る、ということはあるけれど、和食派それがすごくおおいような・・

きりぼしのような元々あま〜いものでも、砂糖をいっぱいいれますものね。
この間おいしいと好評の、お惣菜やサンの切干大根を食べたのですが、甘すぎてお菓子のようでした。

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あ"〜美味しそう!!!食べたいv-238
PC画面に向かって口をあ〜んと開けそうな程(笑)
是非是非鯛焼きにもチャレンジなさってブログで披露してくださいね♪
小豆を買ってきたので何を作ろうか考え中・・・
私もどら焼きに挑戦してみようかしら。


しろうささん、こんにちは☆

どら焼き、めっちゃ美味しそうですね〜(*^ ・^)私は以前月森さんのアイデアを拝借して中に餡ともちきび入れたんですが、甘酒も良さそうですね!


うーん…そういえばマクロなたい焼きってなかなか聞かないですね。皮が難しいのかな;

ちなみに私はたい焼きの皮はサクサク薄いのが好きです^^もっちりもありますが。しろうささんはどっち派ですか??

>みいさん

このどら焼きの皮はフワフワです。おいしいです。
マクロビオティックをやっていなかったころ、
和食は砂糖がたくさん入るからダイエット向きじゃない!と思っていました。
今でも和食は砂糖とかつお出汁が必ず入るので、まず外食でいくことはありません。
昨年の今頃、自然食系のビュッフェで砂糖酔いしていしまったんですよね〜それで甘味絶ち1ヶ月できたので、よいきっかけにはなったのですが。
そういう意味でラクチンなのはイタリアン。

いつも応援ありがとうございます。
新しいランキングサイトは、登録したらネットポイントがつくというのにつられました(笑)。

>kanakoさん

たい焼きの皮は、
パリパリバージョンは、
粉、重曹、砂糖、水のみななので、
砂糖だけなんとかすればレシピには問題なさそうです。
問題は型です。
南部鉄のもので3000円台で買えるのですが、
それこそたい焼きを作ることにしか使えないので、
これ以上、台所用品を増やしても・・・と思います。

小豆、何がいいでしょうね。
イチゴ大福なんかもいかがですか?

>ぴよさん

そういえば、月森さんのお菓子レシピにモチきび入りのどら焼き、ありましたね。
本来は求肥を入れるんでしょうね。
甘栗とかもおいしいと思います。

私は「浪花屋」がある麻布十番出身なので、
たい焼きはパリパリ派です。
ぱりぱりの皮は上に書いたように、砂糖以外はマクロ使用の材料で作れそうです。
もっちり皮は卵入りみたいです。
マクロなたい焼きがないのは、餡の問題でしょうね。
甜菜糖はともかく、米飴を使うと値段が高くなるので、
たい焼きのように一般には価格が安く、通信販売できないものは
難しいのではないかと思います。
あるとうれしいけれど・・・

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しろうさとくろうさは東京都内、運河のある町で暮らしています。 2人のHNの由来は絵本「しろいうさぎとくろいうさぎ」。 しろうさはマクロビオティック、くろうさは・・・ふつうのごはん。 でもふたりなかよく、まあるく、暮らしています。 ※コメント、トラックバックは承認後表示です。 プラン・ジャパン メルマガ相互紹介は【めるまりんく】

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