2006/04/18 [Tue]
マクロビオティックの食材と調理器具
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食材
・ザワークラウト
・テンペ
・麦芽シロップ
調理器具
・デロンギ コンパクトオーブン
・マイクロブレイングレーター（ハンドルなし）
・フードミル（ムーラン）
・せいろ
・マスタークックメルマガ「しろうさ食堂」に掲載するレシピのリクエスト募集！
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リマの通販
オーサワジャパン全商品取り扱い
ポタジエ
野菜パティシエ柿沢安耶のベジタブルスイーツ
マクロビシリーズ
中美恵先生のマクロビシリーズ
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野菜パティシエ柿沢安耶のベジタブルスイーツ
マクロビシリーズ
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2006/04/18 [Tue]
本のご紹介
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あ
・いのちの食べかた
か
・からだキレイごはん
・工藤公康42歳146kmの真実
・工藤公康 粗食は最強の体をつくる！
さ
・菜菜スイーツ
・砂糖の世界史
・食事で直す心の病
・シンプルごはんの思想
・全身「からだ革命」
た
・小さなキッチンの大きな宇宙
な
・ねこはしる
は
・フードクライシス 食が危ない！
ま
や
・野菜が毒になる人、ならない人
ら
わ
洋書
・the Hip chick's guide to Macrobioticsメルマガ「しろうさ食堂」に掲載するレシピのリクエスト募集！
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2006/04/11 [Tue]
セミナーの記録(2006)
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マクロビオティックのスクールで受けたセミナーの記録です。
私自身の解釈を含んだ記録です。特に心身の健康にかかわることは、ご自身の判断で情報の選択をしてください。
オーガニックベース organic base
＜おくつのりこのマクロビオティック子育て体験記＞
□その１
□その２
□その３
＜ベーシックレクチャーコース＞
□第1回 3/20 What's Macrobiotics
□第2回 4/10 Open the Door
□第3回 4/25 Play on Ying Yang その１、その２
□第4回 5/15 排出と調和
□第5回 5/31 メニューバランス その１、その２、その３、その４
□第6回 6/6 シュガーアディクト（低血糖）その１、その２、その３
□第7回 6/19 Macrobitics is my life その１、その２
＜スイーツコース＞
Spring
□第1回 実習
□第1回レクチャー１
□第2回
□第3回
□第4回
＜one day＞
クシマクロビオティック・アカデミィ
＜Basic �供�
□講義第1回、2回
□料理実習第1回
□料理実習第2回
□料理実習第3回
ホールフーズスタジオ whole foods studio
＜ベーシックプログラム＞
□第1回
□第2回講義編
□第2回実習編
□第4回講義編
□第4回実習編
□第5回講義編
□第5回実習編
□第6回
□第12回
＜Work Shop＞
□マクロビオティックで世界の旅 ベトナム編メルマガ「しろうさ食堂」に掲載するレシピのリクエスト募集！
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□その２
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□第3回 4/25 Play on Ying Yang その１、その２
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□講義第1回、2回
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□第1回
□第2回講義編
□第2回実習編
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