はーもにあすすたいるリフレクソロジー
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はーもにあすすあいるリフレクソロジークラスのサイトです。
これまでの「セルフリフレクソロジーワークショップ」は
「1Dayセルフリフレ」となっています。7月は以下の日程です。
日時:7月14日(火)、7月20日(月・祝) 11:00〜12:30
場所:有楽町線辰巳駅から徒歩約10分
りんかい線東雲駅から徒歩約8分
(詳細な場所はお申込み後お知らせします)
定員:3名
参加費用:2,700円(玄米おむすび、お味噌汁、糠漬け付き)
さわのはな倶楽部さんの「さわのはな」の玄米おむすびです。

内容:セルフリフレクソロジーの基本にプラスして、
月ごとに違うテーマがあります。
7月 夏ばてしないでおいしく食べよう・消化器の調子を整える
持ち物:バスタオル(床に敷きます)
ハンドタオル2枚(足拭用、手拭用)
膝上までまくれるパンツ
※ご参加は女性に限定させていただきます。
※会場が狭いため、お子様連れはご遠慮ください。
※実習は約1時間半、その後お食事をしていただきますが、
13時を過ぎることもあります。
お時間に余裕をもってご参加ください。
お時間のある方は、ゆっくりなさっていってくださいね。
皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。
お申し込み
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家族やお友達にトリートメントするためのリフレを学ぶ、
「ベーシックリフレプログラム」次回は9月を予定しています。
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午前中のヨガの後に行って来ました。

青果が10%引きの他、今日は丸中醸造醤油.も10%オフでした。それから、木のひげの天然酵母パン試食と10%オフ。
野菜のつかみ取りは、小さなジャガイモと玉ねぎが200円、自然栽培のピーマン200円、無農薬のインゲン300円で、一番つかみやすそうで、かつ、一番我が家で食べると思われる、インゲンに挑戦しました。
コツがあるので、お店の人に聞いてくださいね^^
帰宅してから計ったら、304gありました。
大地を守る会で、今、インゲンは200g298円くらいなので、プラス100gちょっと得したことになりますね♪

インゲンの他には、ナス、中玉トマトを買いました。
ナスの糠漬けが、どうも上手く行かなくて、味はおいしいのですが、つけるのにすごく時間がかかり、色がキレイに出ないんです。糠床の水分を多目にする、というのは習ったようにしているのですが、母に相談したら「塩でもむ」と教えてくれました。表面を塩ずりして、今漬けています。
セール、明日はワインの試飲会、オリーブオイルの値引きがあるそうですよ。
お近くの方はどうぞ。
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思案しているのが、
「おいしいソイカプチーノ(ディカフェ)を飲める場所が他にない」
ということです。
スタバやタリーズのソイはほんと、おいしくない。
(昔は平気だったけれど、
忘れもしない、東急文化村でハンブルグバレエの公演を観た日、
タリーズでホットソイを飲んで、突然「まず・・・」と思ってしまった)
それと、オーガニックコーヒーだから、豆乳だから、
OK、ってものでもない。
今、マジで自分で作ることを考えています。
結構手ごろな値段で、
エスプレッソ入門 デロンギ バリスタセットなるものがあるのです。
もちろん、業務用とは出力が違うでしょうが、飲むのは私とくろうさ、友達くらいのものだし。
いきなり、あまり高価なものを買ってもねえ。
aSukaで使っている豆乳は、
今のaSukaの価格よりはちょっと高くなりますが、
バイマ!でオーストラリアの人にお願いできることが分かりました。
デザインカプチーノも練習しなきゃね。
ディカフェの豆は、たしか大地でときどき扱っていたはず。

今日のaSuka丼は、車麩カツのトマトソースでした。
カツ、といいつつ、パン粉のサクサクの衣ではなく、
葛粉かな?
ジューシーでアツアツ。
おいしかったです。
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