はーもにあす　すたいる マクロビオティックな暮らし

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はーもにあすすあいるリフレクソロジークラスのサイトです。

11月の１Ｄａｙセルフリフレ
11月23日（祝・月）11:00〜12:30（終了後、玄米おむすび、お味噌汁、糠漬けのランチ）
秋の「金」のエネルギーに対応した臓器、大腸をテーマにします。
便秘に即効性のある反射区は意外にも？な場所にあるんですよ。

参加費　2,700円

お申込み

プライベートリフレコースで、リラックスしませんか？
ベッドに寝ていただくリフレクソロジートリートメントの後でセルフケアのポイントを説明、反射区を確認。
その後、玄米おむすびとお味噌汁のシンプルランチでくつろいでください。
予約可能日程についてはお問いあわせください。
プライベートリフレコース

場所：有楽町線辰巳駅から徒歩約10分
　　　りんかい線東雲駅から徒歩約８分
（詳細な場所はお申込み後お知らせします）

内容：リフレクソロジートリートメント(40分）、セルフトリートメントのポイントレッスン（30分）、ランチ

参加費用：5,000円

持ち物：膝上までまくれるパンツ

※ご参加は女性に限定させていただきます。
※会場が狭いため、お子様連れはご遠慮ください.

皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。

お申し込み

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シリット社　圧力鍋シラルガンT-Plusで炊く玄米ご飯、42回目です。
今年１年、さわのはな倶楽部にお世話になることになっているのですが、５キロだけ陽光ファームのササニシキを新米予約していました。

宮城県21年度産　ササニシキ　600cc　水１．２倍　浸水時間2時間10分

米の品種が違うと、米の広がり方も、味も、香りも食感も、ぜんぜん違います。
同じデータで炊くと、さわのはなよりもふわっと軽くなります。

昨日のご飯を、今日のお弁当に入れたら、くろうさに「おいしかったけれど、ちょっとやわらかかったよ〜」と言われました＾＾；やっぱりね。

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クレヨンハウス青山店の入り口にも、クリスマスツリーが飾られています。

野菜市場は、11月1日からリニューアルオープンして、営業時間も朝9時から夜８時に変わりました。
夜遅い時間に買い物したかった人には残念かな？でもナチュラルハウスが22時まで開いていますし。
私は朝早いほうがうれしいです。
今日は月初の金曜日で１０％引きなので、ちょっと買い物してきました。
レジで「青菜がないんですね」と言ったら、お店からちょっと離れたところにある温室みたない場所が青菜とワインの売り場でした。お店はオープンで温度コントロールができないので、葉物類やワインなどのデリケートなものは場所を変えたようです。でも私のように分からない人続出らしいです（笑）。