はーもにあす　すたいる マクロビオティックな暮らし

はーもにあすすあいるリフレクソロジークラスのサイトです。

これまでの「セルフリフレクソロジーワークショップ」は
「１Ｄａｙセルフリフレ」となっています。７月は以下の日程です。

日時：７月１４日（火）、７月２０日（月・祝）　１１:００〜１２：３０

場所：有楽町線辰巳駅から徒歩約10分
　　　りんかい線東雲駅から徒歩約８分
（詳細な場所はお申込み後お知らせします）

定員：３名

参加費用：2,700円（玄米おむすび、お味噌汁、糠漬け付き）
さわのはな倶楽部さんの「さわのはな」の玄米おむすびです。



内容：セルフリフレクソロジーの基本にプラスして、
　　　　月ごとに違うテーマがあります。
　　　　7月　夏ばてしないでおいしく食べよう・消化器の調子を整える

持ち物：バスタオル（床に敷きます）
ハンドタオル２枚（足拭用、手拭用）
膝上までまくれるパンツ

※ご参加は女性に限定させていただきます。
※会場が狭いため、お子様連れはご遠慮ください。
※実習は約１時間半、その後お食事をしていただきますが、
１３時を過ぎることもあります。
お時間に余裕をもってご参加ください。
お時間のある方は、ゆっくりなさっていってくださいね。

皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。

お申し込み

お申し込み後３日過ぎても返信がない場合は、
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こちらの記事にコメントを入れてください。

家族やお友達にトリートメントするためのリフレを学ぶ、
「ベーシックリフレプログラム」次回は９月を予定しています。
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日水土のランチの記事にも書いたように、7月2、3、4日はナチュラルハーモニック銀座「結市場」の２周年感謝セールです。
午前中のヨガの後に行って来ました。

青果が１０％引きの他、今日は丸中醸造醤油.も１０％オフでした。それから、木のひげの天然酵母パン試食と10％オフ。

野菜のつかみ取りは、小さなジャガイモと玉ねぎが200円、自然栽培のピーマン200円、無農薬のインゲン300円で、一番つかみやすそうで、かつ、一番我が家で食べると思われる、インゲンに挑戦しました。
コツがあるので、お店の人に聞いてくださいね＾＾
帰宅してから計ったら、３０４ｇありました。
大地を守る会で、今、インゲンは２００ｇ２９８円くらいなので、プラス１００ｇちょっと得したことになりますね♪



インゲンの他には、ナス、中玉トマトを買いました。
ナスの糠漬けが、どうも上手く行かなくて、味はおいしいのですが、つけるのにすごく時間がかかり、色がキレイに出ないんです。糠床の水分を多目にする、というのは習ったようにしているのですが、母に相談したら「塩でもむ」と教えてくれました。表面を塩ずりして、今漬けています。

セール、明日はワインの試飲会、オリーブオイルの値引きがあるそうですよ。
お近くの方はどうぞ。
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代官山の、Cafe&Restaurant aSukaが閉店することになり、
思案しているのが、

「おいしいソイカプチーノ（ディカフェ）を飲める場所が他にない」

ということです。
スタバやタリーズのソイはほんと、おいしくない。
（昔は平気だったけれど、
忘れもしない、東急文化村でハンブルグバレエの公演を観た日、
タリーズでホットソイを飲んで、突然「まず・・・」と思ってしまった）
それと、オーガニックコーヒーだから、豆乳だから、
ＯＫ、ってものでもない。

今、マジで自分で作ることを考えています。

結構手ごろな値段で、
エスプレッソ入門　デロンギ バリスタセットなるものがあるのです。
もちろん、業務用とは出力が違うでしょうが、飲むのは私とくろうさ、友達くらいのものだし。
いきなり、あまり高価なものを買ってもねえ。

aSukaで使っている豆乳は、
今のaSukaの価格よりはちょっと高くなりますが、
バイマ！でオーストラリアの人にお願いできることが分かりました。

デザインカプチーノも練習しなきゃね。



ディカフェの豆は、たしか大地でときどき扱っていたはず。



今日のaSuka丼は、車麩カツのトマトソースでした。
カツ、といいつつ、パン粉のサクサクの衣ではなく、
葛粉かな？
ジューシーでアツアツ。
おいしかったです。


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